Especialização Avançada em Inteligência Emocional e Saúde Mental

• Psicologia

Nos termos do disposto no artigo 45.º do Decreto-Lei n.º74/2006, de 24 de Março, alterado pelo Decreto-Lei n.º107/2008, de 25 de Junho e, tendo em vista o prosseguimento de estudos para a obtenção de grau académico (Mestrado ou Doutoramento), os estabelecimentos de ensino superior poderão creditar ECTS. ...ler mais

A Especialização Avançada em Inteligência Emocional e Saúde Mental destina-se a todos os titulares de grau de licenciado ou equivalente, interessados em ampliar os seus conhecimentos na área da inteligência emocional e todos aqueles cujo trabalho se desenvolva através das relações humanas:
- Psicólogos, psicopedagogos, pedagogos, médicos, enfermeiros, fisioterapeutas e outros profissionais de saúde.
- Diretores de escolas públicas ou privadas, educadores de infância, professores de qualquer área e nível de ensino (básico, secundário e universitário - incluindo a educação de adultos) e outros profissionais de educação.
- Treinadores desportivos, coaches, consultores, tutores, orientadores, advogados e outros profissionais que se dediquem à relação de ajuda.
- Animadores socioculturais, educadores sociais e outros profissionais do âmbito social.
- Profissionais que nas organizações se dediquem a assessoria, consultoria, recursos humanos, desenvolvimento de talentos, direção de carreiras profissionais e orientação laboral e todos outros profissionais interessados no desenvolvimento de recursos humanos.

A Especialização Avançada em Inteligência Emocional e Saúde Mental tem como objetivo geral preparar os formandos para atingir um nível de conhecimentos e competências pessoais e sociais que lhes permita atuar como especialistas em Inteligência Emocional na promoção da saúde mental, fornecendo-lhes um conhecimento aprofundado dos conceitos, princípios e técnicas fundamentais da Inteligência Emocional.

- Conhecer o marco teórico sobre a saúde mental e a neurobiologia das emoções;
- Conhecer as teorias e modelos da inteligência emocional;
- Adquirir a capacidade para identificar, compreender, expressar, utilizar e regular as próprias emoções;
- Adquirir a capacidade para reconhecer, compreender e regular as emoções nas outras pessoas;
- Aprender a avaliar a Inteligência Emocional a nível intrapessoal e interpessoal;
- Adquirir competências emocionais e sociais para dinamizar grupos;
- Alcançar uma formação especializada (teórica, técnica e prática) para promover a saúde mental em Portugal, através do desenvolvimento das competências emocionais da Inteligência Emocional, em diferentes contextos profissionais.

Modalidade presencial:
Computador funcional equipado com placa de som, microfone, colunas de som, webcam e com ligação à internet
Sala com boa luminosidade, ventilação, temperatura e isolada de ruídos perturbadores ao bom funcionamento
Espaço equipado com todos os recursos didáticos necessários
Mobiliário que respeite as regras de ergonomia dos formadores e dos formandos
Espaço amplo o suficiente para permitir a concretização de dinâmicas de grupo
A metodologia de ensino assentará no método expositivo (teórico), workshops com demonstrações e exercícios práticos realizados individualmente e em grupo e apreciação de estudos em base de dados RCAAP.
A Especialização Avançada em Inteligência Emocional e Saúde Mental, tem como manual do curso o livro “Inteligência Emocional - Aprenda a ser Feliz” publicado pela Porto Editora http://www.portoeditora.pt/imprensa/noticia/ver?id=34844
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Modalidade live streaming:
Computador funcional equipado com placa de som, microfone, colunas de som, webcam e com ligação à internet
Browser: Google Chrome ou Mozilla Firefox;
A metodologia de ensino assentará no método expositivo (teórico), workshops com demonstrações e exercícios práticos realizados individualmente e em grupo e apreciação de estudos em base de dados RCAAP.
A Especialização Avançada em Inteligência Emocional e Saúde Mental, tem como manual do curso o livro “Inteligência Emocional - Aprenda a ser Feliz” publicado pela Porto Editora http://www.portoeditora.pt/imprensa/noticia/ver?id=34844

Assistência e participação mínima em pelo menos 75% da duração o plano curricular obrigatório
> O módulo "Reconhecer Emoções" será transmitido em live streaming mas não será sujeito a gravação, sendo recomendada a frequência do mesmo;
Avaliação contínua;
Avaliação sumativa modular.

Todos os formandos que atinjam os objetivos pedagógicos definidos para a conclusão com aproveitamento, da especialização que frequentaram, obterão dois certificados de conclusão:
- O Certificado de Especialização Avançada emitido pelo Instituto CRIAP e o Certificado de Formação Profissional emitido através da Plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa), em conformidade com a Portaria nº 474/2010, de 8 de Julho.

O certificado de Especialização Avançada emitido pelo Instituto CRIAP, é um certificado digital e será disponíbilizado na Plataforma Moodle para download. O certificado de Formação Profissional emitido através da Plataforma SIGO, é emitido em formato papel, e será posteriormente, enviado via CTT – Correios de Portugal, para a morada de inscrição ou outra a definir pelo formando.

Entre as principais saídas profissionais dos diplomados com a Especialização Avançada em Inteligência Emocional e Saúde Mental, destacam-se as seguintes:
- Educação emocional nas famílias.
- Realização de projetos de educação emocional na saúde, direcionados para a realização de workshops, cursos de formação de IE ou para o desenvolvimento de “Laboratórios de Inteligência Emocional” a funcionar em Hospitais públicos e privados, Centros de saúde, Clínicas médicas, Centros de reabilitação.
- Realização de projetos de educação emocional na educação, direcionados para a realização de workshops, cursos de formação de IE ou para o desenvolvimento de “Clubes de Inteligência Emocional” a funcionar em escolas públicas e privadas.
- Realização de projetos de educação emocional nas empresas, direcionados para a realização de workshops, cursos de formação de IE ou para o desenvolvimento de “Oficinas de Inteligência Emocional” a funcionar em Câmaras Municipais, Juntas de Freguesia, Associações, IPSS, Centros de Estudos e ATL's.

Os problemas de saúde mental constituem atualmente a principal causa de incapacidade e uma das mais importantes causas de morbilidade nas nossas sociedades. A depressão é a doença mental mais frequente, sendo uma causa importante de incapacidade.
Segundo o relatório Portugal: Saúde Mental em números – 2014 do Programa Nacional para a Saúde Mental da Direção-Geral da Saúde, “os dados da prevalência anual resultantes do Estudo Epidemiológico Nacional de Saúde Mental (Caldas de Almeida J & Xavier M, 2013), mostram que as perturbações psiquiátricas afetam mais de um quinto da população portuguesa. Deste valor global destacam-se os mais altos nas perturbações da ansiedade (16,5%) e nas perturbações depressivas (7,9%) ”.
Desde a sua conceptualização teórica em 1990, por John Mayer e Peter Salovey, o construto da Inteligência Emocional (IE), despertou um interesse crescente, tanto popular como científico, constatado pelo volume de publicações sobre este tema em diferentes países. O interesse científico tem originado vários estudos provenientes de Pós-Graduações, Mestrados e Doutoramentos a nível internacional.
As numerosas investigações que têm analisado as relações entre a inteligência emocional e a saúde mental mostram que as pessoas que compreendem bem o que estão a sentir em cada momento e que têm uma maior capacidade para regular adequadamente as suas emoções são mais hábeis para lidar com os seus problemas emocionais e, portanto, experimentar um maior bem-estar psicológico caracterizado por menores níveis de ansiedade e depressão, consumo de substâncias e conflitos interpessoais e, pelo contrário, níveis mais elevados de saúde mental.
Portanto, é importante não esquecer que muitos dos problemas atuais (stress, depressão, consumo de substâncias, violência, entre outros) estão relacionados com as emoções. Os profissionais da educação, os responsáveis dos recursos humanos, e todos os profissionais de ajuda interagem diariamente com outras pessoas cujas emoções não estão reguladas e podem ser motivo de conflitos. Por isso, estes profissionais para exercer a sua profissão, necessitam de um equilíbrio emocional que vá além da sua preparação exclusivamente técnica.
A presente Especialização Avançada contribui para o desenvolvimento das competências emocionais de que todo o profissional necessita. É assegurada por um corpo docente que garante a sua qualidade científica e tem por finalidade a aplicação do constructo da inteligência emocional, assente no Programa MQ – Aprender a Ser Feliz, no âmbito da saúde mental em Portugal. Pretende-se que os formandos adquiram as seguintes competências:
- Perceção das próprias emoções e apreensão correta das emoções dos outros;
- Utilização das emoções ao serviço da sua vida;
- Compreensão das suas próprias emoções e procura de sintonia com os sentimentos dos outros;
- Gestão das emoções, em si próprio e nos outros;
- Promoção da Inteligência Emocional em contexto pessoal, familiar e profissional.

QUADROS PSICOPATOLÓGICOS E SAÚDE MENTAL EM PORTUGAL
- Sessão solene de abertura
- Generalidades sobre Psicologia Clínica e Psicologia da Saúde
- Psicopatologia Geral
- Exercícios de interiorização/meditação;

NEUROBIOLOGIA DAS EMOÇÕES
- Introdução à anatomia-funcional do sistema nervoso, micro e macroscópica
- Noções de neuroembriologia
- O Modelo funcional de Luria e os processos cognitivo-emocionais
- Estrutura e funções do sistema límbico e das suas associações com as regiões pré-frontais;

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL: HISTÓRIA, CONCEITOS E MODELOS
- Das inteligências múltiplas à inteligência emocional – conceitos, percursos e pertinência
- Teorias e modelos da inteligência emocional – abordagem global
- Modelo da inteligência emocional de Mayer e Salovey
- Como desenvolver a inteligência emocional
- Competência emocional – conceitos e modelos;

INVESTIGAÇÃO EM INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
- Avaliação da inteligência emocional - medidas de autorrelato e medidas de habilidade
- Métodos de investigação e instrumentos de recolha de dados utilizados
- Investigação em inteligência emocional – práticas e resultados em Portugal (Apreciação de estudos em base de dados RCAAP);

MINDFULNESS
- Sessão de acompanhamento
- O que é Mindfulness?
- As 7 atitudes do Mindfulness
- A relação com os pensamentos e as emoções
- Introdução à prática da Meditação Mindfulness
- A postura
- Body Scan, Meditação com foco na respiração, Meditação Metta, Meditação da Montanha
- Mindfulness além da meditação sentada:
- Meditação em andamento
- Exercício das uvas passas
- Viver uma vida Mindful;

RECONHECER EMOÇÕES
- As 7 Micro Expressões universais – utilização do simulador avançado METV
- As 26 variantes das Micro Expressões universais – utilização do simulador avançado METV
- Táticas simples para ajustar a comunicação aos sinais não-verbais observados
- Gestos e comportamentos não-verbais que indicam conforto e desconforto psicológico
- O contágio emocional e a linguagem corporal
- Interpretação de mais de 100 posturas, gestos e movimentos:
- A Linguagem Corporal – Pés e Pernas
- A Linguagem Corporal – Tronco e Ombros
- A Linguagem Corporal – Braços
- A Linguagem Corporal – Mãos
- A Linguagem Corporal – Face
- A linguagem corporal e a multiculturalidade
- Os pacificadores, adaptadores ou manipuladores e a sua relação com a incongruência humana
- Detetar múltiplas pistas para a congruência e a incongruência (não-verbais e verbais);

PERCECIONAR EMOÇÕES
- O treino da atenção
- Exercícios de concentração na respiração
- Exercícios de concentração nos cinco sentidos
- Exercícios de concentração nos sabores e alimentação consciente
- Exercícios de concentração nas sensações físicas;

DENOMINAR EMOÇÕES
- Dimensões estruturais do sistema afetivo
- Identificação das emoções
- Vocabulário emocional
- Classificação das emoções
- Família de emoções
- Emoções positivas e emoções negativas
- Sentimentos complexos: Emoções opostas e misturas emocionais
- Distribuição de emoções
- Denominação precisa das diferentes emoções;

COMPREENDER EMOÇÕES
- Sessão de acompanhamento
- Causas das emoções
- Interpretação das causas
- Consequências das emoções
- Progressão das emoções
- Intensidade das emoções
- Evolução das emoções
- Previsão do futuro emocional;

EXPRESSAR EMOÇÕES
- Consciência das emoções em si
- Emoções e energia
- Alquimia das emoções com a perceção de padrões inconscientes no comportamento – como transformar as emoções de carga negativa numa comunicação positiva e construtiva
- O julgamento, o preconceito, a culpa, a crítica como fatores que promovem o conflito
- Técnicas práticas para ultrapassar o conflito interno e externo:
- Exercícios de observação interna das emoções (identificação e domínio das mesmas) – exercícios de técnica teatral não-verbal e verbal, individuais e grupais
- Exercícios de escrita – consciência do “eu” emocional, da relação do “eu” com o mundo exterior e da relação com o passado, presente e futuro;

UTILIZAR EMOÇÕES
- Associação de emoções a experiências interiores como temperaturas e sabores
- Associação de emoções à recordação de eventos passados
- Estados de humor e formas de pensamento
- Humor vigoroso, eufórico e feliz
- Humor relaxado, contemplativo e satisfeito
- Humor fatigado, depressivo e triste
- Humor tenso, ansioso e irritável
- Humor neutro
- Os estados de humor mais úteis à tarefa a realizar
- Criação de emoções para facilitar o pensamento;

REGULAR EMOÇÕES
- Diminuição dos estados emocionais negativos e aumento dos estados emocionais positivos
- Estratégias práticas de regulação emocional
- Gestão das emoções negativas
- Criar emoções positivas
- Técnicas de relaxamento
- Exercícios de regulação emocional para a infância, a adolescência e a idade adulta
- Reflexões e propostas práticas para as seguintes idades:
- 0-2 anos
- 3-5 anos
- 6-7 anos
- 8-9 anos
- 10-12 anos
- 13-14 anos
- 15-17 anos
- Adultos;

PSICOLOGIA POSITIVA – APRENDER A SER FELIZ
- Psicologia positiva
- O que é a felicidade e o que a determina
- Atividades para aumentar a felicidade
- Perceber o que o faz sentir feliz
- Programa diário de felicidade
- Autoestima
- Exercícios para a construção da própria história pessoal;

PROGRAMA MQ – APRENDER A SER FELIZ
- Projeto Aprender a ser Feliz (Marca Nacional - INPI - Instituto Nacional da Propriedade Industrial nº 495366)
- Finalidade
- Objetivos gerais e específicos
- Conteúdos
- Formas de implementação
- Regulamento de funcionamento;
- Sessão solene de encerramento;

FORMAÇÕES COMPLEMENTARES

Curso

Facilitador do Programa MQ Aprender a Ser Feliz

• Curriculum Vitae;
• Certificado de Habilitações;
• Declaração Comprovativa de Dados de Identificação
• Comprovativo de pagamento da taxa de inscrição.

• Análise curricular;
• Questionário motivacional;
• Ordem de chegada das candidaturas (a candidatura só é válida após o pagamento da inscrição).