Licenciada em Psicologia Clínica, no ramo Cognitivo-Comportamental pela Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Coimbra. Mestre em Psicologia do Desporto pela Universidade do Minho e Doutorada em Ciências da Educação na área da Promoção da Saúde pela Universidade Técnica de Lisboa. Professora Auxiliar na Faculdade de Educação Física e Desporto da Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias (ULHT) desde 2013, lecionado conteúdo da área da Educação para a Saúde e Psicologia do Exercício e Desporto. Foi Assistente e Professora Auxiliar na Faculdade de Psicologia da ULHT desde 1998 a 2012, leccionando conteúdos da área da Psicologia Clínica e da Saúde, assim como orientando estágios académicos nesta área. É pós-graduada e certificada em Terapias da Terceira Geração pelo Instituto Português de Psicologia em colaboração com Universidade de Bangor e Fundação Breathwors (Reino Unido) desde 2013. É certificada em Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) pelo Mindfulness-Based Professional Training Institute (USDS Center for Mindfulness) como Teacher Training Instructor desde Maio de 2016. Tem prática clínica desde 1998 em Terapias da 2ª geração e desde 2013 em Terapias da 3ª Geração. É membro dos Corpos Sociais APTC – Associação Portuguesa de Terapias Comportamento – sendo credenciado como psicoterapeuta cognitivo-comportamental e supervisora pela mesma associação. É sócia da Associação Portuguesa de Mindfulness, tendo já realizado cursos de introdução mindfulness, apoiados por esta associação. É autora de alguns artigos de investigação publicados em revistas nacionais e internacionais nas áreas de docência. As suas atuais áreas de investigação incluem estudos na área do mindfulness, exercício, motivação, prevenção do mal estar-psicológico e bem-estar. Tem colaborado com instituições públicas e privadas em diversos worshops ou cursos de formação na área da entrevista motivacional, mindfulness e motivação para a promoção de estilos de vida saudáveis.
