Parentalidade Mindfulness: uma nova abordagem à parentalidade

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Parentalidade Mindfulness: uma nova abordagem à parentalidade

Conferência sobre Parentalidade Mindfulness: uma nova abordagem à parentalidade no Instituto CRIAP
24 
OUT 
2023
18:30h
Local

Sala Virtual

Valor

20.00€

Esta conferência vai contar com a presença da Professora Doutora Susan Bögels, Professora de Psicopatologia do Desenvolvimento na Universidade de Amsterdão, diretora do Academic Treatment Centre for Parent and Child, (UvA Minds) e diretora do Academic Training Centre, (UvA Minds You).

Tem como principal área de investigação a transmissão intergeracional da ansiedade de pais para filhos. Estuda e investiga igualmente a prevenção e tratamento de transtornos de ansiedade infantil por via de intervenções focadas na criança e na família, assim como a intervenção no contexto familiar através do mindfulness.

 

 

Enquadramento

 

 

A parentalidade mindfulness foca-se na atenção plena em cada momento da experiência parental, desde a gravidez até a criação dos filhos, e também integra uma atitude de aceitação, de não julgamento e compaixão em relação a si mesmo e aos filhos.
A parentalidade mindfulness envolve uma consciência atenta no momento presente, das próprias emoções e das necessidades dos filhos, permitindo que os pais respondam de forma consciente e adequada, em vez de reagirem automaticamente a situações de stress ou desafiadoras.
 

Os princípios-chave da parentalidade mindfulness são:
 

Atenção plena: Estar plenamente presente no momento presente com os filhos, sem julgamentos ou distrações, de forma, a cultivar uma consciência clara e aberta.

 

Aceitação: Aceitar os filhos exatamente como eles são, com as suas emoções, comportamentos e personalidades únicas, sem tentar mudá-los ou controlá-los.

 

Compaixão: Cultivar uma atitude compassiva em relação a si mesmo como pai/mãe, reconhecendo que a parentalidade é desafiadora e exigente, e também em relação aos filhos, reconhecendo as suas necessidades emocionais e físicas.

 

Regulação emocional: Desenvolver habilidades para regular as próprias emoções e ajudar os filhos a desenvolverem as suas próprias habilidades de autorregulação emocional.

 

Presença consciente: Estar presente no momento presente com os filhos, sem julgamentos ou distrações, ouvindo-os com empatia e respondendo de forma consciente.

 

Autocuidado: Cuidar de si mesmo como pai/mãe, reconhecendo a importância do autocuidado para estar presente e disponível para os filhos.

 

 

 

Data: 24 de outubro de 2023

 

Hora: 18h30 – 20h00

 

Duração: 1:30h

 

Formato: Plataforma Zoom

 

Oradores

Susan Bögels

Perguntas Frequentes

A inscrição no evento tem algum custo?

Sim, a inscrição tem um custo de 20 euros, com certificado incluído e acesso à gravação.

 

Como posso assistir e quando recebo o acesso?

A conferência " Parentalidade Mindfulness: uma nova abordagem à parentalidade" vai ser realizado em formato online por via da plataforma ZOOM, disponível para computadores, tablets e smartphones.

Quando faltarem 2 horas para o arranque da sessão, o Instituto CRIAP envia um e-mail a todos os participantes com o endereço de acesso, para que consigam entrar na sala virtual à hora de início.

 

Posso participar em direto?

Sim, ao assistir em direto tem a vantagem de poder colocar perguntas via chat aos oradores e ver respondidas as suas dúvidas.

 

Não posso assistir em direto. É possível rever mais tarde?

Sim, todos os participantes inscritos têm acesso à gravação da sessão, que é enviada por e-mail num período máximo de 3 dias úteis.

 

Há certificado para acrescentar ao currículo e LinkedIn?

Sim, todos os participantes inscritos têm direito ao certificado de participação no evento.

O certificado não tem custo adicional, estando já incluído no valor da inscrição. O certificado é enviado digitalmente através de e-mail mas, se assim pretender, o participante pode também levantar o certificado físico nas instalações do Instituto CRIAP. 

 

Porquê solicitar o certificado de participação?

Com o mercado cada vez mais competitivo, é importante que os profissionais se valorizem e ganhem destaque não só ao nível do conhecimento e experiência adquiridos, mas também ao nível curricular. Este webinar é um evento de cariz científico e académico, organizado pelo Instituto CRIAP enquanto instituição certificada pela DGERT. Assim, ao fazer esta adição ao seu currículo e LinkedIn sabe que está a valorizar-se com uma certificação reconhecida pelo mercado, ganhando destaque junto dos colegas de profissão, clientes e parceiros.

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