Do Cansaço à Conexão: Como Aproveitar as Férias Para Crescer em Família

As férias escolares, embora desejadas, representam um grande desafio para muitas famílias. O aumento do tempo passado em casa, a quebra de rotinas e o cansaço acumulado podem intensificar conflitos, ansiedade e desconexão entre adultos e crianças.

Este período, no entanto, pode ser uma oportunidade única para reforçar os vínculos familiares, desenvolver competências emocionais e prevenir comportamentos desafiantes. Com as estratégias certas, é possível transformar as férias num tempo de crescimento relacional e bem-estar partilhado.

Tópicos a abordar

Neste webinar vão ser abordados os seguintes temas:

1. Perigos de umas “más férias”: Radicalização dos filhos, aumento da ansiedade, gritos, afastamento e desagaste emocional;
2. Os cinco erros mais comuns das famílias durante as férias (e como evitá-los). Autorregulação emocional dos adultos: o papel invisível, mas essencial;
3. Brincar, conversar e observar: três formas simples de reforçar o vínculo familiar;
4. Como usar as férias para prevenir ansiedade, isolamento e comportamentos de risco nos filhos no futuro;
5. Ideias práticas para criar um verão com mais sentido, calma e conexão.

Objetivos de aprendizagem deste webinar

• Compreender os principais desafios emocionais das férias escolares para famílias;
• Identificar fatores que aumentam o stress e os conflitos familiares neste período;
• Explorar estratégias práticas para reforçar a ligação afetiva entre adultos e crianças;
• Desenvolver ferramentas de autorregulação emocional aplicáveis ao contexto familiar;
• Promover rotinas saudáveis, conexão e diálogo durante o tempo de férias.

Sobre o orador

Este webinar conta com a presença do orador Dr. Alfredo Leite. É Licenciado em Psicologia (ramo educacional) desde 2001 pelo Instituto Superior de Psicologia Aplicada (ISPA), Empresário e Formador em nome individual há 23 anos. Vive exclusivamente das suas atividades como formador, consultor educacional e professor universitário.

Pai de três filhos e casado, combina a experiência pessoal de parentalidade com uma profunda atuação profissional em contexto educativo e organizacional.

O Dr. Alfredo Leite é Fundador do Projeto "Mundo Brilhante", o programa de intervenção escolar com mais visitas a Escolas em Portugal. Já formou mais de 90 000 pessoas (alunos, professores, encarregados de educação e educadores de infância) por todo o país. 

É docente de Psicossociologia das Relações Interpessoais na Escola Superior de Saúde de Alcoitão, e dinamiza o projeto Winner Skills, focado no desenvolvimento de competências socioemocionais. Formador institucional e visita frequente em organizações de referência, entre elas, Colégio Quinta do Mar, Colégio Valsassina, Conservatório de Música da Figueira da Foz, bem como dezenas de Agrupamentos escolares de norte a sul do país.

Como consultor educacional ou formador, colabora com entidades associativas e formativas como a Associação AI9, a EDUGEP e a APEI. 
É ainda formador empresarial independente com ações em organizações como Siemens, Brisa, AON, Águas da Figueira da Foz, através de parceria com a SlideLab.  

Com uma paixão pela Psicologia Positiva, lidera webinários e cursos sobre bem-estar, comunicação, liderança emocional e parentalidade consciente.

Reconhecido como formador cirúrgico, provocador e disruptivo, o Dr. Alfredo Leite alia 23 anos de experiência real com aplicação prática e imediata. A sua formação combina rigor científico, exemplos aplicados e impacto emocional, elementos que o tornam uma referência na promoção do bem-estar em contextos educativos e empresariais.