Casais em Piloto Automático: Quando a Rotina Apaga a Intimidade

Com o passar do tempo, muitos casais entram num modo de funcionamento cada vez mais automático, marcado por rotinas, responsabilidades, exigências profissionais, gestão familiar e falta de tempo de qualidade. Embora esta adaptação faça parte da vida em comum, pode também contribuir para um afastamento emocional progressivo, redução da comunicação e diminuição da intimidade.

Quando a relação passa a centrar-se sobretudo na organização do dia a dia, é frequente que o casal deixe de investir de forma intencional na proximidade, no desejo, na partilha emocional e na conexão afetiva. A intimidade pode, assim, perder espaço para o cansaço, a previsibilidade, os conflitos não resolvidos e a sensação de que a relação deixou de ser uma prioridade.

Este webinar pretende explorar os fatores que contribuem para o “piloto automático” nas relações, os sinais de afastamento emocional e relacional e algumas estratégias que podem ajudar os casais a recuperar presença, comunicação, proximidade e intimidade.

Tópicos a abordar

Neste webinar, serão abordados os seguintes temas:

1. Quando a relação entra em piloto automático

• Rotinas, responsabilidades e  falta de tempo

• Da relação afetiva à gestão do quotidiano

• Sinais de desconexão emocional

2. O impacto da rotina na intimidade e no desejo

• Previsibilidade, cansaço e diminuição da proximidade

• Intimidade emocional e intimidade sexual

• Diferenças de necessidades dentro do casal

3. Comunicação e padrões que afastam

• Silêncios, evitamento e conflitos repetitivos

• Necessidades não comunicadas e expectativas

• Como pequenos afastamentos se podem tornar padrões

4. Recuperar a conexão no casal

• Criar espaço para presença e tempo de qualidade

• Reforçar comunicação, afeto e curiosidade pelo outro

• Estratégias para reconstruir proximidade e intimidade

Objetivos

1.Compreender de que forma a rotina e as exigências do quotidiano podem influenciar a intimidade e a conexão no casal.

2.Identificar sinais de afastamento emocional, relacional e sexual numa relação.

3.Reconhecer padrões de comunicação e  interação que podem contribuir para a manutenção da distância entre parceiros.

4.Explorar estratégias que favoreçam maior proximidade, presença, comunicação e investimento na relação.

Sobre o orador

Este webinar conta com a presença do orador Dr. Bruno Filipe Silva é Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde pela Universidade do Porto e Formador Certificado pelo IEFP. Especializado na área da Sexologia, dedica a sua atividade profissional à prática clínica, à formação e à promoção da educação sexual.

Ao longo do seu percurso, tem desenvolvido e dinamizado sessões de Educação Sexual e palestras em diversos agrupamentos escolares do país. É Coordenador Técnico do Gabinete de Sexologia de uma clínica privada no Porto, exercendo também funções como Psicólogo e Formador em diferentes clínicas e entidades da região Norte.

No âmbito da divulgação científica, colaborou como cronista na secção de Psicologia da revista ID – Identidade e é autor de artigos científicos dedicados à temática do casamento em Portugal.

Atualmente, é também coautor de um programa de rádio no Luxemburgo, no qual aborda semanalmente temas relacionados com a sexualidade, dirigidos à comunidade lusófona residente no Grão-Ducado.

Data: 07 de junho de 2027
Hora: 18h00 - 19h00
Duração: 1:00h
Formato: Plataforma Zoom