Sala Virtual
O envelhecimento está associado a alterações progressivas na força muscular, capacidade cardiorrespiratória, mobilidade, equilíbrio e recuperação fisiológica. No entanto, a prática regular de exercício pode contribuir para preservar a funcionalidade, a autonomia e a capacidade de resposta do organismo perante diferentes exigências físicas. Este webinar pretende explorar de que forma o exercício influencia o processo de envelhecimento, quais as principais adaptações fisiológicas envolvidas e como diferentes tipos de treino podem contribuir para um envelhecimento mais ativo e funcional.
Tópicos a abordar
Neste webinar, serão abordados os seguintes temas:
• Envelhecimento e fisiologia: principais alterações musculares, cardiovasculares e funcionais;
• Exercício e adaptação: efeitos do treino de força, aeróbio, mobilidade e equilíbrio;
• Prescrição e progressão do exercício: intensidade, frequência e adaptação às capacidades individuais;
• Funcionalidade e autonomia: o papel do exercício na promoção de um envelhecimento mais ativo e resiliente.
Objetivos
• Compreender as principais alterações fisiológicas associadas ao envelhecimento;
• Identificar os efeitos do exercício na força, capacidade cardiorrespiratória, mobilidade e equilíbrio;
• Reconhecer a importância da adaptação do treino às características e capacidades da pessoa idosa;
• Analisar o papel do exercício na manutenção da funcionalidade, autonomia e resiliência física ao longo do envelhecimento.
Sobre o orador
Este webinar conta com a presença da oradora Dra. Ester Alves é Doutorada em Ciências, na área de Fisiologia e Genética Molecular, pela Faculdade de Medicina da Universidade do Porto. Entre 2012 e 2018, desenvolveu atividade de investigação nas áreas da Fisiologia do Exercício e Genética Molecular. Entre 2020 e 2023, exerceu funções como Técnica Superior na área da avaliação de desempenho e prescrição de formação. Ao longo do seu percurso profissional, desenvolveu também atividade enquanto técnica de avaliação física e de desempenho, com enfoque na realização de avaliações metabólicas e biomecânicas aplicadas a corredores. Conta ainda com experiência na docência, tendo lecionado nas áreas de Fisiologia, Biomecânica e Metodologia do Treino, conciliando a componente científica com a avaliação e otimização do desempenho físico.
Data: 12 de fevereiro de 2027
Hora: 18h00 - 19h00
Duração: 1:00h
Formato: Plataforma Zoom
Oradores
Perguntas Frequentes
1. A participação no evento tem algum custo?
Não. A participação é gratuita. Contudo, caso pretenda ter acesso à gravação do evento e ao certificado de participação, estes têm um custo de aplicabilidade de uma Taxa Administrativa (TA) de 10,00€.
2. Como posso assistir em direto e quando recebo o acesso?
O Webinar é realizado em formato online, por via da plataforma Zoom, disponível para computadores, tablets e smartphones.
Quando a sala virtual atinge o número máximo de participantes (500), o evento é transmitido em direto e em simultâneo no YouTube, onde a qualidade é igualmente assegurada.
Quando faltarem 2 horas para o início do evento, o Instituto CRIAP envia um e-mail a todos os participantes com o link de acesso, para que consigam entrar na sala virtual à hora de início.
3. Fiz a inscrição atempadamente, mas não consegui entrar no Zoom, tive de assistir pelo YouTube. Vou ser reembolsado?
Não. A entrada no Zoom é feita pela ordem de chegada e não pela ordem de inscrição no webinário. Deste modo, aconselhamos todos os participantes a entrar na sala de espera uns minutos antes do evento começar.
Quando a sala virtual no Zoom atinge o limite de participantes (500), o evento é transmitido em direto e em simultâneo no YouTube, onde a qualidade é igualmente assegurada e a possibilidade para participar no momento de perguntas e respostas também é garantida.
4. Posso participar em direto?
Sim. Ao assistir em direto, tem a vantagem de poder colocar perguntas via chat aos oradores e ver respondidas as suas dúvidas.
No caso de a sala Zoom atingir o limite de participações e os restantes participantes terem de assistir através do YouTube, no momento dedicado a perguntas e respostas, são contempladas as questões dos participantes de ambas as plataformas.
5. Não posso assistir em direto. É possível rever mais tarde?
Sim. Todos os participantes inscritos podem ter acesso à gravação do evento e ao certificado de participação, mediante o pagamento da Taxa Administrativa (TA), no valor de 10,00€.
Após a confirmação do pagamento da TA, num prazo de 3 dias úteis posteriores ao evento, os participantes recebem por email o acesso à gravação e ao certificado.
6. Vou receber um certificado para acrescentar ao currículo e LinkedIn?
Os participantes inscritos podem ter acesso ao certificado de participação no evento, mediante o pagamento de uma Taxa Administrativa (TA) de 10,00€.
Após a validação do pagamento, o certificado de participação segue no formato digital através de email, num prazo máximo de 3 dias úteis após o evento.
A emissão do certificado de participação em formato papel é possível, mediante o pagamento da TA associada, no valor de 25€ (portes incluídos).
7. Porquê solicitar o certificado de participação?
Com o mercado de trabalho cada vez mais competitivo, é importante que os profissionais se valorizem e ganhem destaque, não só, ao nível do conhecimento e experiência adquiridos, mas também ao nível curricular.
Estes eventos de cariz científico e técnico, organizados pelo Instituto CRIAP enquanto instituição certificada pela DGERT, oferecem aos seus participantes um reconhecimento profissional.