Sala Virtual
A maternidade pode trazer mudanças profundas na identidade, nas emoções, nas relações e na forma como a mulher se vê a si própria. Entre expectativas, culpa, comparação e exigência constante, muitas mães sentem que se vão colocando em segundo plano e que perdem espaço para as suas próprias necessidades. O webinar “Maternidade sem Autoanulação: Identidade, Culpa e Saúde Mental” propõe uma reflexão sobre como viver a maternidade sem perder a individualidade, reconhecendo a importância do autocuidado, dos limites, da rede de apoio e de uma visão mais realista e compassiva da experiência materna.
Tópicos a abordar
Neste webinar, serão abordados os seguintes temas:
1. Maternidade, identidade e expectativas
- Mudanças emocionais e relacionais na maternidade
- A mulher para além do papel de mãe
- Expectativas internas, familiares e sociais
2. Culpa, comparação e autoexigência
- A idealização da “boa mãe”
- Culpa materna e medo de falhar
- Comparação e pressão social
3. Autoanulação e saúde mental
- Quando cuidar implica esquecer-se de si
- Sinais de sobrecarga emocional
- Impacto na relação consigo e com os outros
4. Cuidar sem se perder
- Autocuidado sem culpa
- Limites e rede de apoio
- Uma maternidade mais realista, humana e compassiva
Objetivos
- Compreender o impacto da maternidade na identidade e na saúde mental;
- Reconhecer sinais de culpa, sobrecarga e autoanulação materna;
- Refletir sobre expectativas sociais e pessoais associadas ao papel de mãe;
- Valorizar o autocuidado, os limites e a rede de apoio como fatores de proteção.
Sobre o orador
Este webinar conta com a presença da oradora Dra. Filipa Maló Franco é Psicóloga Clínica e da Saúde, Diretora Clínica e Coordenadora de projeto na área da saúde mental. Apaixonada pelas emoções, pela vulnerabilidade, pela vinculação, pelo ser humano e pelo impacto das relações na saúde mental, desenvolve a sua intervenção com especial atenção à forma como os vínculos e as experiências emocionais influenciam o bem-estar psicológico. Com a maternidade, aprofundou o seu interesse pela área perinatal, pela importância da díade mãe-bebé, pelo desenvolvimento humano, pela gestão de expectativas e pelo aconselhamento parental. Valoriza profundamente a palavra enquanto veículo de relação, comunicação e transformação, reconhecendo a importância de escutar para além do que é dito. Na sua prática, integra uma visão sensível, humana e relacional, centrada na linguagem emocional e na compreensão da experiência de cada pessoa. É autora de livros e oradora na área do bem-estar e da saúde mental.
Data: 29 de julho de 2026
Hora: 12h00 - 13h00
Duração: 1:00h
Formato: Plataforma Zoom
Oradores
Perguntas Frequentes
1. A participação no evento tem algum custo?
Não. A participação é gratuita. Contudo, caso pretenda ter acesso à gravação do evento e ao certificado de participação, estes têm um custo de aplicabilidade de uma Taxa Administrativa (TA) de 10,00€.
2. Como posso assistir em direto e quando recebo o acesso?
O Webinar é realizado em formato online, por via da plataforma Zoom, disponível para computadores, tablets e smartphones.
Quando a sala virtual atinge o número máximo de participantes (500), o evento é transmitido em direto e em simultâneo no YouTube, onde a qualidade é igualmente assegurada.
Quando faltarem 2 horas para o início do evento, o Instituto CRIAP envia um e-mail a todos os participantes com o link de acesso, para que consigam entrar na sala virtual à hora de início.
3. Fiz a inscrição atempadamente, mas não consegui entrar no Zoom, tive de assistir pelo YouTube. Vou ser reembolsado?
Não. A entrada no Zoom é feita pela ordem de chegada e não pela ordem de inscrição no webinário. Deste modo, aconselhamos todos os participantes a entrar na sala de espera uns minutos antes do evento começar.
Quando a sala virtual no Zoom atinge o limite de participantes (500), o evento é transmitido em direto e em simultâneo no YouTube, onde a qualidade é igualmente assegurada e a possibilidade para participar no momento de perguntas e respostas também é garantida.
4. Posso participar em direto?
Sim. Ao assistir em direto, tem a vantagem de poder colocar perguntas via chat aos oradores e ver respondidas as suas dúvidas.
No caso de a sala Zoom atingir o limite de participações e os restantes participantes terem de assistir através do YouTube, no momento dedicado a perguntas e respostas, são contempladas as questões dos participantes de ambas as plataformas.
5. Não posso assistir em direto. É possível rever mais tarde?
Sim. Todos os participantes inscritos podem ter acesso à gravação do evento e ao certificado de participação, mediante o pagamento da Taxa Administrativa (TA), no valor de 10,00€.
Após a confirmação do pagamento da TA, num prazo de 3 dias úteis posteriores ao evento, os participantes recebem por email o acesso à gravação e ao certificado.
6. Vou receber um certificado para acrescentar ao currículo e LinkedIn?
Os participantes inscritos podem ter acesso ao certificado de participação no evento, mediante o pagamento de uma Taxa Administrativa (TA) de 10,00€.
Após a validação do pagamento, o certificado de participação segue no formato digital através de email, num prazo máximo de 3 dias úteis após o evento.
A emissão do certificado de participação em formato papel é possível, mediante o pagamento da TA associada, no valor de 25€ (portes incluídos).
7. Porquê solicitar o certificado de participação?
Com o mercado de trabalho cada vez mais competitivo, é importante que os profissionais se valorizem e ganhem destaque, não só, ao nível do conhecimento e experiência adquiridos, mas também ao nível curricular.
Estes eventos de cariz científico e técnico, organizados pelo Instituto CRIAP enquanto instituição certificada pela DGERT, oferecem aos seus participantes um reconhecimento profissional.