Coaching e Autoestima: Como Desbloquear o Potencial Pessoal

A autoestima influencia a forma como cada pessoa se vê, se posiciona nas relações, toma decisões e enfrenta desafios pessoais ou profissionais. Quando existe insegurança, autocrítica excessiva ou medo de falhar, é comum surgirem bloqueios que limitam a ação e impedem a pessoa de reconhecer o seu próprio valor. O webinar “Coaching e Autoestima: Como Desbloquear o Potencial Pessoal” pretende explorar, de forma introdutória e prática, como o coaching pode apoiar processos de autoconhecimento, fortalecimento da confiança e definição de objetivos alinhados com o potencial individual.

Tópicos a abordar

Neste webinar, serão abordados os seguintes temas:

1. Autoestima e potencial pessoal

• O que é autoestima e como influencia escolhas, relações e desempenho
• Diferença entre autoestima, autoconfiança e autovalorização

2. Crenças limitadoras e autocrítica

• Como surgem bloqueios internos
• Medo de falhar, comparação e necessidade de validação externa

3. Coaching como ferramenta de desenvolvimento

• O papel do coaching no autoconhecimento e na definição de objetivos
• Perguntas poderosas, foco em soluções e responsabilidade pessoal

4. Da consciência à ação

• Estratégias simples para fortalecer a confiança
• Como transformar intenção em compromisso e mudança sustentável

Objetivos

•Compreender a relação entre autoestima, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

•Identificar crenças limitadoras e padrões de autocrítica que podem bloquear o potencial individual.
•Reconhecer estratégias de coaching que promovem confiança, clareza e ação.equipas 

Sobre o orador

Este webinar conta com a presença da oradora Dr.ª Ana Penim, Assumindo-se como Thinking Partner e com background académico em Psicologia Organizacional, um MBA, e formação variada em Comportamento Organizacional, Negociação e Vendas (Harvard/MIT), a par de um perfil extremamente pragmático, Ana Teresa Penim possui uma carreira de mais 30 anos dedicada ao desenvolvimento pessoal e profissional.
Mentora, Coach e Team Coach, é Certificada pela ICF e pela EMCC, desenvolvendo a sua prática sobretudo com Líderes e Executivos de empresas altamente competitivas, nacionais e multinacionais, dos mais variados ramos de negócio, a sua experiência e conhecimentos como empresária e líder, a par das sua expertise em inteligência emocional, psicologia positiva, comunicação interpessoal, desenvolvimento de carreira e de talentos, negociação, vendas, tendências de consumo e comportamento do consumidor são especialmente apreciados por Profissional que querem desafiar-se a si próprios, otimizar a sua relação com a equipa e com o mercado. Formar Mentores e Coaches, bem como Líderes Coaches em contexto empresarial é algo em que também aposta, para além do contributo que dá ao mundo da Educação como Docente do Ensino Superior. Autora e coautora regular de artigos especializados, vídeos e livros best sellers como “Ferramentas de Mentoring”; “Ferramentas de Coaching”; “Ferramentas de Team Coaching”; “Atitude UAUme! ®”; “A Arte da Guerra na Educação e Formação”, entre outros. É também autora e cocriadora de diversos conceitos comportamentais inovadores como a “Atitude UAUme!®”, “No Noise®”, “ActiveLeaderUp©”, “Fórmula da Mudança”, entre outros, os quais têm inspirado Líderes, Gestores de Recursos Humanos, outros Mentores, Coaches e Team Coaches, a desenvolver e transformar o seu próprio estado emocional e performance, bem como das suas equipas.  Cofundadora e Managing Partner da YouUp - The Coaching and Mentoring Company, a mais antiga empresa portuguesa de Coaching e Mentoring, parceira da CMI/David Clutterbuck’s em Portugal e países de língua oficial portuguesa, fez parte da equipa que criou a EMCC Portugal, na qual assumiu funções de Secretária-Geral durante 4 anos. Cofundadora do INV – Instituto de Negociação e Vendas, empresa portuguesa dedicada à negociação e às vendas. Speaker internacional. Mentora e Coach certificada pelas mais reconhecidas Associações internacionais: PCC pela ICF-International Coaching Federation e Master Practitioner pela EMCC – European Mentoring and Coaching Council.

Data: 20 de junho de 2026
Hora: 18h00 - 19h00
Duração: 1:00h
Formato: Plataforma Zoom