Sala Virtual
O fim de uma relação amorosa constitui uma das experiências de vida mais desafiantes do ponto de vista emocional. Para muitas pessoas, a separação representa a perda de um projeto de vida, de uma rotina, de expectativas futuras e de uma ligação afetiva significativa, desencadeando um verdadeiro processo de luto. Embora cada pessoa viva esta experiência de forma única, é comum surgirem emoções como tristeza, culpa, raiva, ansiedade, saudade ou medo do futuro. Quando estas emoções persistem ou dificultam a adaptação à nova realidade, podem comprometer o bem-estar psicológico, a autoestima e a capacidade de estabelecer novas relações. Neste webinar serão abordadas as diferentes fases do luto após uma separação amorosa, os desafios emocionais mais frequentes e estratégias psicológicas que podem facilitar a adaptação, a reconstrução pessoal e o desenvolvimento de relações mais saudáveis no futuro.
Tópicos a abordar
Neste webinar, serão abordados os seguintes temas:
1.O luto após uma separação amorosa
? A separação enquanto processo de perda
? Fases e manifestações do luto
? Porque algumas separações são mais difíceis de superar
2.Os desafios emocionais do fim da relação
? Tristeza, culpa, raiva e saudade
? Dependência emocional e dificuldade em desapegar
? O impacto na autoestima e na identidade
3.Estratégias para ultrapassar a separação
? Aceitação e adaptação à nova realidade
? Regulação emocional e autocuidado
? A importância da rede de apoio e dos limites saudáveis
4.Reconstruir a vida após o fim da relação
? Reforçar a autoestima e a autonomia
? Aprender com a experiência sem permanecer preso ao passado
? Construir relações futuras de forma mais consciente e saudável
Objetivos
1. Compreender o processo de luto associado ao fim de uma relação amorosa e as suas principais manifestações emocionais.
2. Identificar os fatores que podem dificultar a adaptação à separação e contribuir para a manutenção do sofrimento.
3. Reconhecer estratégias psicológicas que favorecem a regulação emocional e a reconstrução da autoestima após o término de uma relação.
4. Desenvolver uma compreensão mais saudável da separação como oportunidade de crescimento pessoal e reorganização da vida emocional.
Sobre o orador
Este webinar conta com a presença da oradora oradora Dr.ª Ana Isabel Teixeira, mestre em Psicologia Clínica e da Saúde pela Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade do Porto e especialista em Psicologia Clínica e da Saúde pela Ordem dos Psicólogos Portugueses (CP 23550). Exerce a sua prática profissional em clínica privada ao nível da avaliação e intervenção em consulta psicológica com jovens adultos, adultos e casais. Detém a especialização avançada em terapia de casal pelo Instituto Português de Psicologia e Outras Ciências, e a especialização avançada em psicopatologia do adulto ao idoso pelo Instituto CRIAP. Formadora certificada pelo IEFP, dinamiza ações de formação em diferentes temáticas da Psicologia, com foco particular no Luto. Faz parte do programa “O Ponto da Mente” na rádio TSF, um espaço dedicado à saúde mental. Ao longo do seu percurso profissional é também autora de diversas publicações, científicas e não científicas.
Data: 13 de janeiro de 2027
Hora: 18h00 - 19h00
Duração: 1:00h
Formato: Plataforma Zoom
Oradores
Perguntas Frequentes
1. A participação no evento tem algum custo?
Não. A participação é gratuita. Contudo, caso pretenda ter acesso à gravação do evento e ao certificado de participação, estes têm um custo de aplicabilidade de uma Taxa Administrativa (TA) de 10,00€.
2. Como posso assistir em direto e quando recebo o acesso?
O Webinar é realizado em formato online, por via da plataforma Zoom, disponível para computadores, tablets e smartphones.
Quando a sala virtual atinge o número máximo de participantes (500), o evento é transmitido em direto e em simultâneo no YouTube, onde a qualidade é igualmente assegurada.
Quando faltarem 2 horas para o início do evento, o Instituto CRIAP envia um e-mail a todos os participantes com o link de acesso, para que consigam entrar na sala virtual à hora de início.
3. Fiz a inscrição atempadamente, mas não consegui entrar no Zoom, tive de assistir pelo YouTube. Vou ser reembolsado?
Não. A entrada no Zoom é feita pela ordem de chegada e não pela ordem de inscrição no webinário. Deste modo, aconselhamos todos os participantes a entrar na sala de espera uns minutos antes do evento começar.
Quando a sala virtual no Zoom atinge o limite de participantes (500), o evento é transmitido em direto e em simultâneo no YouTube, onde a qualidade é igualmente assegurada e a possibilidade para participar no momento de perguntas e respostas também é garantida.
4. Posso participar em direto?
Sim. Ao assistir em direto, tem a vantagem de poder colocar perguntas via chat aos oradores e ver respondidas as suas dúvidas.
No caso de a sala Zoom atingir o limite de participações e os restantes participantes terem de assistir através do YouTube, no momento dedicado a perguntas e respostas, são contempladas as questões dos participantes de ambas as plataformas.
5. Não posso assistir em direto. É possível rever mais tarde?
Sim. Todos os participantes inscritos podem ter acesso à gravação do evento e ao certificado de participação, mediante o pagamento da Taxa Administrativa (TA), no valor de 10,00€.
Após a confirmação do pagamento da TA, num prazo de 3 dias úteis posteriores ao evento, os participantes recebem por email o acesso à gravação e ao certificado.
6. Vou receber um certificado para acrescentar ao currículo e LinkedIn?
Os participantes inscritos podem ter acesso ao certificado de participação no evento, mediante o pagamento de uma Taxa Administrativa (TA) de 10,00€.
Após a validação do pagamento, o certificado de participação segue no formato digital através de email, num prazo máximo de 3 dias úteis após o evento.
A emissão do certificado de participação em formato papel é possível, mediante o pagamento da TA associada, no valor de 25€ (portes incluídos).
7. Porquê solicitar o certificado de participação?
Com o mercado de trabalho cada vez mais competitivo, é importante que os profissionais se valorizem e ganhem destaque, não só, ao nível do conhecimento e experiência adquiridos, mas também ao nível curricular.
Estes eventos de cariz científico e técnico, organizados pelo Instituto CRIAP enquanto instituição certificada pela DGERT, oferecem aos seus participantes um reconhecimento profissional.