Sala Virtual
A sensação de não ser suficientemente competente, apesar das conquistas e do reconhecimento alcançados, pode levar muitas pessoas a questionar constantemente as próprias capacidades. A síndrome do impostor manifesta-se através de dúvidas persistentes sobre o mérito pessoal, medo de ser exposto como uma “fraude”, dificuldade em aceitar elogios e tendência para atribuir o sucesso a fatores externos, como a sorte ou o esforço excessivo. Este webinar pretende explorar os principais mecanismos associados à síndrome do impostor, compreender de que forma padrões de pensamento, perfeccionismo e comparação social podem alimentar sentimentos de inadequação e analisar o seu impacto no bem-estar e na vida pessoal e profissional. Serão ainda abordadas estratégias que podem contribuir para uma perceção mais realista das próprias competências e conquistas.
Tópicos a abordar
Neste webinar, serão abordados os seguintes temas:
- Síndrome do impostor: conceito, características e principais sinais;
- O ciclo da dúvida: insegurança, perfeccionismo, sobrepreparação e desvalorização do sucesso;
- Comparação social, medo do fracasso e dificuldade em reconhecer o próprio mérito;
- Estratégias para questionar crenças de inadequação e fortalecer o reconhecimento das próprias competências.
Objetivos
- Compreender o conceito de síndrome do impostor e as suas principais manifestações;
- Identificar pensamentos, comportamentos e padrões emocionais associados ao sentimento de inadequação;
- Analisar a relação entre síndrome do impostor, perfeccionismo, comparação social e medo do fracasso;
- Conhecer estratégias para reconhecer competências, valorizar conquistas e desenvolver uma perceção mais equilibrada das próprias capacidades.
Sobre o orador
Este webinar conta com a presença do orador Dra. Filipa Jardim da Silva, formou-se em Psicologia Clínica no ISPA, sendo membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses e formadora certificada. É fundadora, CEO e diretora clínica da Academia Transformar, uma clínica-ecossistema que reúne dezenas de profissionais de saúde para promover uma visão de saúde mental preventiva, personalizada e baseada na evidência, mas sempre ancorada em empatia e humanidade. Lidera projetos que cruzam psicologia, neurociência, desenvolvimento humano e cultura organizacional, tanto no setor individual como empresarial, em Lisboa, Porto e online. A sua missão é clara: aumentar a literacia em saúde mental, fomentar autocuidado consciente e criar contextos mais saudáveis para viver e trabalhar. Além de psicóloga, é autora de dois livros "Dar a Volta" e "Síndrome da Impostora", co-autora do livro "Intervenção em Psicologia Clínica", oradora TEDx e empreendedora. Tornou-se gestora sem perder a ferramenta mais importante de todas: o coração. Mãe de dois rapazes curiosos, o Vicente e o Matias, acredita que as verdadeiras transformações começam sempre de dentro para fora e é isso que a move, todos os dias.
Data: 04 de dezembro de 2026
Hora: 18h00 - 19h00
Duração: 1:00h
Formato: Plataforma Zoom
Oradores
Perguntas Frequentes
1. A participação no evento tem algum custo?
Não. A participação é gratuita. Contudo, caso pretenda ter acesso à gravação do evento e ao certificado de participação, estes têm um custo de aplicabilidade de uma Taxa Administrativa (TA) de 10,00€.
2. Como posso assistir em direto e quando recebo o acesso?
O Webinar é realizado em formato online, por via da plataforma Zoom, disponível para computadores, tablets e smartphones.
Quando a sala virtual atinge o número máximo de participantes (500), o evento é transmitido em direto e em simultâneo no YouTube, onde a qualidade é igualmente assegurada.
Quando faltarem 2 horas para o início do evento, o Instituto CRIAP envia um e-mail a todos os participantes com o link de acesso, para que consigam entrar na sala virtual à hora de início.
3. Fiz a inscrição atempadamente, mas não consegui entrar no Zoom, tive de assistir pelo YouTube. Vou ser reembolsado?
Não. A entrada no Zoom é feita pela ordem de chegada e não pela ordem de inscrição no webinário. Deste modo, aconselhamos todos os participantes a entrar na sala de espera uns minutos antes do evento começar.
Quando a sala virtual no Zoom atinge o limite de participantes (500), o evento é transmitido em direto e em simultâneo no YouTube, onde a qualidade é igualmente assegurada e a possibilidade para participar no momento de perguntas e respostas também é garantida.
4. Posso participar em direto?
Sim. Ao assistir em direto, tem a vantagem de poder colocar perguntas via chat aos oradores e ver respondidas as suas dúvidas.
No caso de a sala Zoom atingir o limite de participações e os restantes participantes terem de assistir através do YouTube, no momento dedicado a perguntas e respostas, são contempladas as questões dos participantes de ambas as plataformas.
5. Não posso assistir em direto. É possível rever mais tarde?
Sim. Todos os participantes inscritos podem ter acesso à gravação do evento e ao certificado de participação, mediante o pagamento da Taxa Administrativa (TA), no valor de 10,00€.
Após a confirmação do pagamento da TA, num prazo de 3 dias úteis posteriores ao evento, os participantes recebem por email o acesso à gravação e ao certificado.
6. Vou receber um certificado para acrescentar ao currículo e LinkedIn?
Os participantes inscritos podem ter acesso ao certificado de participação no evento, mediante o pagamento de uma Taxa Administrativa (TA) de 10,00€.
Após a validação do pagamento, o certificado de participação segue no formato digital através de email, num prazo máximo de 3 dias úteis após o evento.
A emissão do certificado de participação em formato papel é possível, mediante o pagamento da TA associada, no valor de 25€ (portes incluídos).
7. Porquê solicitar o certificado de participação?
Com o mercado de trabalho cada vez mais competitivo, é importante que os profissionais se valorizem e ganhem destaque, não só, ao nível do conhecimento e experiência adquiridos, mas também ao nível curricular.
Estes eventos de cariz científico e técnico, organizados pelo Instituto CRIAP enquanto instituição certificada pela DGERT, oferecem aos seus participantes um reconhecimento profissional.